Odkąd zmieniłem pracę, mój sen bardzo się pogorszył i zaczynam to mocno odczuwać. Zasypiam z myślami o obowiązkach, a w nocy często się wybudzam. Czytając artykuły, trafiłem na
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
gdzie opisano zależność między stresem a zaburzeniami snu. To trochę otworzyło mi oczy, bo wcześniej nie łączyłem tych faktów. Teraz próbuję znaleźć rozwiązanie, które realnie pomoże mi się regenerować.
Adaptogeny to naturalne substancje roślinne, które pomagają organizmowi lepiej radzić sobie ze stresem, zmęczeniem i obciążeniem psychicznym. Mogą poprawiać odporność na bodźce stresowe, koncentrację oraz ogólne samopoczucie https://jakwyleczyc.com/zdrowe-odzywianie/adaptogeny-kiedy-warto-je-suplementowac/
Problemy ze snem spowodowane stresem mogą poważnie nadwyrężać organizm, a szczególnie funkcjonowanie tarczycy https://jakwyleczyc.com/jak-wyleczyc/tarczyca-hashimoto-diagnostyka-objawy-i-styl-zycia/
