alejakobiet

Myślę o tenisowych zajęciach w

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

i trochę się zastanawiam, czy treningi z trenerem tam (np. indywidualne lub w grupie) są bardziej motywujące i efektywne niż zwykła gra z kolegami raz na jakiś czas. Ich oferta wygląda obiecująco, ale czy naprawdę można dzięki temu poprawić technikę i kondycję w tenisa, czy to bardziej rekreacyjne? Ktoś może to potwierdzić?

Gram regularnie w tenisa i ostatnio zacząłem bardziej interesować się regeneracją i dietą pod trening. Wpadł mi artykuł „Aminokwasy w sporcie – właściwości, mechanizmy działania i kiedy warto je stosować” i sporo mi rozjaśnił. W skrócie – wspierają regenerację i pomagają przy większym wysiłku.

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

Ktoś z Was stosuje?