Posty: 139 #5888231
|
Najlepiej dużą dawką ruchu i odpowiednim odżywianiem. Dużą pułapką są przekąski. Gdy jesteśmy głodni, a nie możemy zjeść pełnowartościowego posiłku, często sięgamy po batonik. To błąd. Zawsze warto mieć w torebce banana. Sami zobaczcie ile ma wartości odżywczych
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
. Zdrowy i szybko zaspokaja głód. |