| Czy terapia może pomóc w zmianie osobowości? |
| Od dłuższego czasu zastanawiam się, czy możliwa jest zmiana pewnych cech mojej osobowości. Czuję, że niektóre z nich utrudniają mi codzienne funkcjonowanie i relacje z innymi. Czy ktoś z Was ma doświadczenie w pracy nad sobą w tym zakresie? Natknąłem się na artykuł na stronie Energia Życiowa, który porusza ten temat: https://energiazyciowa.pl/czy-mozna-zmienic-swoja-osobowosc/. Czy terapia poznawczo-behawioralna może być skuteczna w takich przypadkach? |