| ćwiczenia w domu |
| Moim zdaniem ćwiczenia w domu nie są zbyt skuteczne. Po pierwsze trzeba mieć motywację, aby regularnie ćwiczyć a po drugie nie zawsze wykonuje się ćwiczenia prawidłowo co wpływa na ich skuteczność. Lepiej kupić karnet na siłownia Kraków Energym i ćwiczyć pod okiem doświadczonego trenera. W Energym można skorzystać też z super zajęć fitness, na których można między innymi poprawić kondycję. |