| dieta a chudnięcie |
| Najlepszą metodą na zrzucenie zbędnych kilogramów jest ruch. Nic nie zastąpi ćwiczeń dlatego ja w domu mam zamontowana drabinkę gimnastyczną tego typu https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-fitness_Drabinki-gimnastyczne-1670.html dzięki której mogę w każdej wolnej chwili ćwiczyć. Dzięki temu nie dość że nie tyje to jeszcze moje ciao czuje się o wiele zdrowiej |