| jak dbać o kondycję? |
| Przede wszystkim dieta i regularne ćwiczenia i wcale nie musi być to wizyta na siłowni. Mi wystarczył rowerek treningowy https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-Cardio_Rowery-treningowe-1027.html i efekty pojawiły się po miesiącu. Dziś jestem w formie i nie imają się mnie żadne choróbska i liczę że tak pozostanie. |