| Witam. W mojej rodzinie na cukrzycę chorują 3 osoby, dlatego wiem, że jestem w grupie ryzyka i powinnam szczególnie dbać o zdrowie. Przede wszystkim staram się prawidłowo odżywiać, uprawiam też sport. Co jeszcze mogłabym zrobić aby uniknąć insulinooporności? Po przeczytaniu poradnika na stronie https://recigar.pl/palenie-papierosow-a-cukrzyca-negatywny-wplyw-nikotyny-na-diabetykow/ doszłam do wniosku, iż rzucenie palenia to byłby dobry krok, niemniej jednak zdaję sobie sprawę, że to trudne- mam za sobą kilka nieudanych prób. Powiedzcie mi czy są jakieś niezawodne sposoby na zerwanie z papierosowym nałogiem? |