| Rehabilitacja - kontuzja |
| W przypadku kontuzji możesz mieć problem z zasypianiem. Często występuje przecież uciążliwy ból, nie możesz też się wygodnie położyć. Pamiętam co było jak sama rękę złamałam - ani to się przekręcić ani wygodnie położyć. Gdybyś miał problemy ze snem, możesz poczytać na tym blogu co robić https://melatonina.pl/ Generalnie polega to na tym, że po gdzieś dwóch tygodniach suplementacji melatoniny zyskujesz łatwe zasypianie i głębszy sen - a przecież wyspanie się jest konieczne do regeneracji. |